プロテイン系グラノーラ比べてみた

どうも、ゴリラ系おじさんです。ここ最近たんぱく質強化系食品が増えていますね。今回はたんぱく質重視のグラノーラを比較してみました。

今回紹介する商品は

日清シスコ　ごろっとグラノーラまるごと大豆　糖質60％オフ
Calbee　グラノーラプラス　プロテインin

の2種類になります。それではいきなりですが栄養成分表示からいきたいと思います。ちなみに日清シスコさんのごろっとグラノーラは１食あたり50g推奨、Calbeeさんのグラノーラプラスプロテインinは60g推奨の表示となっていた為、Calbeeさんのを日清シスコさんと同じ50ｇに変換して比較表を作ってみました。分かりやすくなっていると思います。ではどうぞ↓

いきなり結果から言っちゃいます。私の思う優秀なグラノーラは…

日清シスコさんのごろっとグラノーラまるごと大豆　糖質60％オフ　でしたー！パチパチパチ

カロリー、たんぱく質の量と脂質、糖質を考えると圧倒的に日清シスコさんの勝ちとなってしまいました…ただ栄養素でCalbeeさんが勝っている所もあるので参考にしてみて下さい。

ちなみに中身の写真がこちらです↓

見た目はごろっとグラノーラの方が固まっていないグラノーラでCalbeeさんの方がよく食べているごろっとしている固まりのあるグラノーラになっています。ややこしいですが(笑)

さて、皆さんが気にしている味ですが日清シスコさんの方はきな粉味です。きな粉が苦手な人にはちょっとキツイかもしれませんね。大豆をうたっているだけあって、

黒大豆
青大豆
黄大豆

が本当にたくさん入っています。節分の豆感が半端ないです(笑)私は好きなので大丈夫ですが(笑)

そしてCalbeeさんのプロテインinは一般的なグラノーラのフルーツが入っていない感じの味になっています。

黒大豆
青大豆
チョコクランチ
クラッシュアーモンド
かぼちゃの種

がバランスよく入っています。きな粉感はなく、こちらの方が食べやすいですね。ナッツとココナッツ感もしっかりあってグラノーラらしい味わいで美味しいです。

とりあえず筋トレしている人には圧倒的に日清シスコさんの糖質オフ60％をおすすめします。きな粉感が強く噛みごたえもかなりな物でなかなか喉を通って行かない分、満腹感もありますからね。私の場合は牛乳だと甘ったるくなるので無調整豆乳をかけて食べています。そうすることによって甘みがまろやかになり甘ったるいのが苦手な人は食べやすいと思います。プロテインも同じですね。甘ったるいのが苦手な人は無調整豆乳投入(ダジャレ)を試してみて下さい。

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