どうも、『これは、よしこと俺の恋物語なのである』ゴリラ系おじさんです。
さて、冬で運動不足でブクブク太ってしまったあなたに、今回紹介するのが強制的にスクワットしちゃえる商品。
こちらです↓
姿勢よしこというバランスボールになります。
こちらの良い所、さっそく言っちゃいます。
バランスボールの周りがリングで覆われているのでバランスボールがその場から動かないという事です。
長くなりましたね。つまりは、
筋トレ中にバランスボール動かないぞ！
っていう事です。
さて組み立ててみましょう。
中身は、
- バランスボール
- リング
- ポンプ
- 取り説
- 栓
- 紙メジャー
が入っています。
こんな感じですね。
ん？ゴム臭がキツイ…
とりあえず膨らまします。
ボンプの先端を、バランスボールの吸入口に差し込みます。
あとは足でシュコシュコして膨らませましょう。
子供に手伝ってもらい膨らませました。
が！…
ポンプが途中でぶっ壊れました！
はいーーー？
まだ1/5くらいしか膨らませてないんですけど(笑)
早くね？(笑)
まあ安いからしょうがないか…
どうしようか考えました。5秒考えた結果、
仕方なく私の口からの甘い吐息で55㎝のバランスボールを膨らませる事にしました。
き、キツイよよしこちゃん！
そしてよしこちゃんから漂う強烈なゴム臭
例えるならこれは格安のゴムを装着した青春の香り
よしこちゃん？今日ゴム臭くない？
という事で、よしこちゃんと一緒にシャワーを浴びる事にしました。
よしこちゃんの体を大量のボディソープで洗ってあげます。
よしこー。綺麗になったな♥
そんな事をしている内に青春のゴム臭は無くなり、
よしこが使用可能になりました。
使い方は簡単です。
これを使って思いっきりスクワットをしましょう。
子供でも楽しめます↓
モデル身長120㎝娘
バランスボールサイズが65㎝のよしおという名前の商品も販売されていますが
私の目的は姿勢よしこでもなく筋トレでしたので、深くしゃがみこめる55㎝のよしこを購入しました。
バランスボールの何が良いのか？
思いっきりしゃがみこみますがボールの反発力で強制的に立ち上がる姿勢にしてくれる事です。
要するに、スクワットが苦手な方でも手軽に強制的にスクワット出来ちゃいますよ！って事です。
足の筋肉は人間の筋肉の中で一番大きな筋肉です。
毎日自分の体重を支えながらもバランスを取って歩いてますからね。
とても大きな筋肉なのです。
一番大きな筋肉をしっかり付ける事で人は太りにくい身体になります。
つまりは、筋トレの初歩的な基本はスクワットっていう事ですね。
良かったらよしこちゃんとスクワットをしてみてはどうでしょうか？
子供たちも楽しそうにスクワットしています。
それではまた！
家トレ大好きゴリラ系おじさんより
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