どうも、ゴリおじです。
みなさん、スマートウォッチ付けてますか？
わたしの購入前のスマートウォッチのイメージ
- 通知が見れる
- 時計がモニターで表示される
正直、この程度でした。しかーし、イメージと全然違いました(良い意味で)
それではスマートウォッチを購入して良かった点を挙げていきます。
まず結論から言います。素晴らしいのは
『自分の身体の状態が数値として見える』という事です。
要するに、自己管理をしやすくなるという事です。
これは、
- 筋トレしたい方
- ダイエットしたい方
- ランニングしたい方
- ウォーキングしたい方
- 疲れていると感じている方
- メンタルが弱い方(ゴリラ本人(笑))
通知と時計以外にもたくさん見れる事があります。
それでは紹介していきます！
わたしが購入したのはシャオミのミーウォッチという中国のメーカーのスマートウォッチになります。
スマートウォッチですが値段もピンキリで2000円の格安から50000円位の物まであります。
値段が高くなるほど出来る事が変わってきます。
この時計で出来る事
- 時計(文字盤の変更)
- アプリ通知(スマホアプリ連携の通知機能)
- 万歩計
- 血中酸素濃度計測
- 心拍数
- 睡眠状態確認
- ストレス度
- 立ち上がり回数
- エネルギー(体力)
- 天気(スマホ連動)
- スポーツモード
- スマホのカメラ操作
- スマホの音楽系操作
- コンパス
- その他色々（笑）
これだけの事が出来る＆見えちゃうんです！
さて、箱をあけていきます。
中身は説明書と充電器ですね。
初期設定は、言語を選択、連携アプリのダウンロード、Bluetooth接続で完了です。
デフォルトの文字盤と装着時のサイズ感はこんな感じです↓
はい、ゴツくてカッコいいですね(笑)
女性には大きいと思うので小さなサイズのスマートウォッチが良いかもしれません。男性ならカッコよさはありますね。
そして、デジタルなので文字盤がすぐに変更出来ちゃいます。
普通の時計には出来ない事ですよね。
例えばですが、
ちょっと大人っぽいカラーにしたければこのようにアプリを通じて文字盤が気軽に変更出来ちゃいます。気分で変えるのも良いかもしれませんね。
そして自己管理が出来る機能を紹介していきます。
まず裏側にセンサーが付いています。
光っているのがセンサー部分で心拍数、血中酸素濃度(参考程度)などを見ているようです。
さて気になる機能、実際どうなのか？
色々な表示の仕方はありますが歩数が真ん中の足のマークの部分、立ち上がり回数が下の立っている人の部分になります。
デスクワークで運動不足な方へ、また長時間座っている方へこのスマートウォッチが長時間座っていると立ち上がって動きましょうとお知らせしてくれます。
さらにさらに、これが面白いです。
ストレスが数値としてみれます。これは心拍数の乱れと連動しているようです。例えばですがこの下の状態をご覧下さい。
9時過ぎに起きたワタシ、寝起きでよしこちゃんをやりました。
よしこちゃんはコチラ↓
心拍数が上がった事で身体的ストレスが上がっています(黄色部分です笑)
その後、ご飯を食べて大量のお皿洗いをしました(赤い部分です笑)
お皿洗いが苦手なゴリラの精神的ストレスをばっちり数値化で拾い上げていますね(笑)
これ、何が良いかと言いますと、
ストレス社会で疲れ切った自分へ休め！が数値で見えるという事です。
こんな事、今まで分からなかったですよね？あくまでも参考値ではありますが重度のストレスを抱えているようなら休みましょう！のサインをくれているのです。
疲れたら休みましょ。無理する事はありませんよ。
そして、睡眠管理も出来ます。
これも面白いので紹介します。
かなり夜更かしてますね。ゲームに夢中でクレイジーな睡眠時間となっています。
睡眠時間、レム睡眠、ノンレム睡眠、覚醒と目で見えます(笑)
いやー、まるで丸裸にされているようですわねオホホホ♪
質の良い睡眠を取るように心掛けましょうね(お前が言うな)ゲームは控えめにしましょう。
その他、心拍数の表示やエネルギー(自分の体力状態)も見えます。
しっかり睡眠できていると身体のエネルギーがたくさん蓄積されますが、ゲームで夜更かしするとエネルギーの蓄積がされず、朝からすでに体力Max100に対して20とかいう状態が見えます。
あとはアプリ連動で自分の地域の天気なんかも見れます。
通知はこんな感じですね↓
LINEや通話など、アプリ通知が可能な物は全て対応しています。
さて、これで私の伝えたかった事全てとなります。
もっと詳しく見たい方、気になった方はリンクを貼っておくので見てみて下さいね↓
購入して1週間使用してみての感想は、自分の体調が数値として見えるので面白いという事です。自分の健康管理をしたい方はスマートウォッチを付けてみるのも有りだとわたしは思います。
ストレス社会と戦う方たちへ、是非ともお勧めいたします。
それではまた、ゴリラ系おじさんより
良かったら他の記事も読んでみて下さいね♪
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