どうも、いつもあなたたちの胸筋を見ているよ。ゴリラ系おじさんです。
今日は最大バスト110㎝の私が家でもデカくなった簡単胸筋肥大トレーニング商品を紹介します。
男性のあこがれ、胸筋をピクピクさせる為に必要な筋トレグッズの一つになります。
他にも大胸筋を鍛えるグッズはいくつかありますが今回はその一つを紹介します。
その商品がこちらです！
私が愛用しているのはこちら↓
これはプッシュアップバーと言う物になります。
このプッシュアップバーのすごい所は腕立て伏せのその先に行ける感じですね。
その先を鍛える事で大胸筋肥大するためのダメージをかなり深くまであたえる事が出来るのです。
今回は商品の画像が分かりやす過ぎたのでこちらで説明させてもらいます↓
こんな感じですね。
ちなみに私のイラストの説明だとこうなります↓
普通の腕立て伏せだと曲げる角度が90°位で限界を迎えますがこのプッシュアップバーを使用する事で説明画像位、体を沈める事が出来るようになります。これが私の言う
腕立て伏せのその先
です。
これがですね。思った以上に大胸筋に効いてくれるんですよ。
ジムに行かないとダメだよなぁ～とあきらめているそこのアナタ！安心して下さい。
私のピクピクする胸筋は家で作りました！
筋肉ルーレット位までなら家トレでもいけるのです。
重要なのはあきらめずに継続する事、
継続は力なり
この言葉は絶対です。何でもそうですが継続すればそれなりになります。
あきらめずにひたすら続けるのです。そうすれば筋肉ルーレットが見えてきます。
手首も痛めにくいと書いてありますね。
言われてみれば確かに！プッシュアップバーを使用して手首を痛めた事がありません。
そういう事だったのか(笑)今日も一つ勉強できました。
ちなみに私の腹筋が完全にいったトレーニングがこちらです↓
このポーズで体を持ち上げる事は出来るのですがかなりの腹筋を使うんですね。
一応私のイラストでも紹介しましょう。
完全にリラックスしたイラストになっていますね(笑)
でも探したらありました(笑)
まさかの展開(笑)
今回の大胸筋トレーニングとはまた違いますがこのプッシュアップバーがあれば大胸筋だけではなくほかの部位にも効かすことが出来るのです。
アブローラーと同じく家に一つあって損は無いから紹介しました。良かったらこちらもセットでご覧ください→腹筋を簡単に鍛えるにはこれだ！
さて、今回、大胸筋を鍛えるグッズの１つを紹介しました。
まだまだ鍛えるグッズはありますので順番に紹介していきますね。
ジムが苦手な方、ゴリラ系おじさんと一緒に家トレで鍛えましょう。
ここまで来たアナタ！今回も最後まで読んでいただき有難うございます。感謝です。
これからもゴリラ系おじさんBLOGを暖かく生ぬるくゆったりとベッチョリと見守って下さい。
ゴリラ系おじさんより
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